|
Nu normalvikt
|
120,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4159 kcal
|
Fett: 105,75g | Prot: 244,90g | Kolh.: 547,95g.
Frukost: Star Nutrition Whey-80 Chocolate , Makaroner. Lunch: Star Nutrition Whey-80 Chocolate , Makaroner. Middag: Makaroner. Snacks/Annat: Scan Grillkorv, IKEA Korv med Bröd. mer...
|
|
4140 kcal
|
Träning:
promenad - 37 minuter, Crosstrainer - 1 timme, Vila - 14 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aleks8119 's vikthistorik
|