Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2024
|
94 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2480 kcal
|
Fett: 98,91g | Prot: 184,35g | Kolh.: 220,51g.
Frukost: Banana da Terra, Ovo (Inteiro), Walmart Queijo Mussarela. Lunch: Ovo (Inteiro), Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Sadia Coxinha da Asa de Frango. Middag: Padaria Pão Francês, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Selita Leite Desnatado Light. Snacks/Annat: Ovo, Banana da Terra. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|