Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2024
|
62,2 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
891 kcal
|
Fett: 31,45g | Prot: 41,30g | Kolh.: 106,85g.
Frukost: Pommes Pink Lady, Café. Lunch: Elle & Vire Carré Frais , Menthe, Concombre (avec Peau), Céleri Cuit, Bonduelle Petits Pois, Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés), Paupiette de Veau. mer...
|
|
2565 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 2 timmar och 30 minuter, Körning - 1 timme och 20 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Duscha - 46 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|