Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2024
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42,8 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1086 kcal
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Fett: 39,29g | Prot: 49,95g | Kolh.: 131,40g.
Frukost: 味噌汁, フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, マーマレード, 西友 アールグレイミルクティーベーグル, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 卵焼き, きんぴらごぼう, らっきょう, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, イオン株式会社 キャベツの千切り, レタス, 漬け物, 海苔, 神戸物産 ビーフシチュー, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）. Middag: イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, トップバリュ 味付めかぶ (45g), ご飯, 海苔, 味噌汁, きんぴらごぼう, 卵焼き, 西京焼き. Snacks/Annat: ブルボン アルフォート, コーヒー, 明日香野 きな粉, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, トップバリュ レーズン. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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