Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2024
|
87,2 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1722 kcal
|
Fett: 72,70g | Prot: 63,44g | Kolh.: 213,48g.
Frukost: Archer Farms Fuji Apples, Mayonnaise , Simply Nature Graintastic 21 Whole Grains & Seeds Bread, Avocados , Spinach , Egg White , Egg. Lunch: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal. Middag: Simply Nature Graintastic 21 Whole Grains & Seeds Bread, Nice! Deluxe Mixed Nuts, Olive Oil , Spinach , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Black Beans (Canned), White Rice. Snacks/Annat: Green Peas , Del Monte Canned Corn, Spectrum Chia Seeds, Great Value Low Fat Vanilla Yogurt. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chicago ken 's vikthistorik
|