Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2024
|
80 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1613 kcal
|
Fett: 124,76g | Prot: 88,14g | Kolh.: 22,61g.
Frukost: AH Cottage Cheese, Milsani Halfvolle Roomboter, Aldi Low Carb Crackers, Zwagerman Achterham, Zwagerman Cervelaat, Milbona Goldessa Naturel, Milbona Belegen 30+ Kaas, Aldi Kaas Pesto Dip. Lunch: Aioli, Aldi Low Carb Crackers, Milsani Halfvolle Roomboter, Aldi Kaas Pesto Dip, Zwagerman Cervelaat, Zwagerman Achterham, Milbona Goldessa Naturel, Molenland Belegen Kaas 30+. Middag: Zaanse Mayonaise, Meat Free Days Vegan Shoarma, AH Rode Bieten. Snacks/Annat: Jumbo Cheese Pop, Dulano Mini Salami. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|