Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2024
|
71,3 kg
Tappat hittills: 14,0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2221 kcal
|
Fett: 104,23g | Prot: 181,46g | Kolh.: 167,32g.
Frukost: Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Trader Joe's Chunky Spicy Guacamole Autentico, Kroger Pork Rinds, Trader Joe's Chunky Spicy Guacamole Autentico, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Kirkland Signature Fresh Mozzarella, Columbus Herb Roasted Turkey Breast. Lunch: Turkey cooked with Chile limon, Publix Red Bell Pepper, Cashew milk, Organic Great Value Chia Seeds, Kirkland Signature Three Berry Blend, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate. Middag: Peter Pan Crunchy Peanut Butter, Real Good Foods Chicken Strips, Carrots, Grape Tomatoes, Marketside Shredded Iceberg Lettuce, Jolly Time Crispy 'n White Popcorn. Snacks/Annat: Bananas, Chocolate Almond Balls (No-Bake!), Chomps Original Beef Stick. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|