Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2024
|
79,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1733 kcal
|
Fett: 38,54g | Prot: 114,12g | Kolh.: 157,86g.
Frukost: Bombbar Соус Банановый с Манго, ВкусВилл Матча Латте, Bombbar Сгущенка, Яблоко, Банан, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Великолукский Мясокомбинат Сырники. Lunch: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Оливковое Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Креветки. Middag: Bootybar Crunch Raspberry Cheesecake, Valio Питьевой Йогурт Гранат 0,4%, Сливочное Масло, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Оливковое Масло, Креветки, Помидоры Черри. Snacks/Annat: Wahaha Кофе по-Корейски, Let's Do Organic Крахмал Тапиока. mer...
|
|
2134 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 28 minuter, Vila - 15 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|