Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2024
|
95,5 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1818 kcal
|
Fett: 83,25g | Prot: 101,80g | Kolh.: 161,95g.
Frukost: Кофе с Молоком, Голубика, Банан, Вареное Яйцо, Kölln Haferflocken, 7Gün Ayran Mango. Lunch: Семилукская Трапеза Кабачки Обжаренные с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом, Гречневая Каша. Middag: Vom Land Waldhonig, Korn Mühle Reiswaffeln Milchschokolade, Gutes Land Frischkäse Rolle Ananas-Mandel, Кофе с Молоком, Gutes Land Körniger Frischkäse (Halbfettstufe). Snacks/Annat: Пудинг чиа. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lika25081 's vikthistorik
|