Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2024
|
53,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 62,92g | Prot: 100,05g | Kolh.: 103,19g.
Frukost: Едим Дома Солянка Домашняя, Горбуша Жареная, Простой Йогурт, Простоквашино Кефир 2,5%, Fish House Форель Солёная , Экомилк Сыр Творожный Экомилк, Пятерочка Огурец Свежий, Овсянка, Азбука Вкуса Молоко 1,5%. Lunch: Помидоры, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Велес Карбонад Боярский, Домик в деревне Сметана 15%. Middag: Топтыжка Лёд Фруктовый с Ароматом Тропических Фруктов, Добрый Сок Мультифрукт, Пятерочка Морковь по-Корейски, Лента Шашлык из Филе Куриной Грудки . Snacks/Annat: Нектарин, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Хайнц Карри-Манго Соус для Курицы , Solvie Протеиновое Печенье Арахис. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatka9900 's vikthistorik
|