Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2024
|
77,7 kg
Tappat hittills: 29,7 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2436 kcal
|
Fett: 69,62g | Prot: 98,87g | Kolh.: 251,89g.
Frukost: ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, Sporty Печенье "Тоффи". Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Наша Каша Кесадилья с Курицей и Грибами, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. Middag: Багет, Ладога Настойка Сладкая Брусничная, Дальняя Дача Сидр №3, ВкусВилл Страчателла, Prime Star Крем-Суп Тыквенный , Somersby Сидр Газированный Сладкий, Тартар из Говядины, Яблочный Сидр, President Сыр Плавленный , Креветки (Вареные или на Пару). mer...
|
|
2056 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
питоняшка 's vikthistorik
|