Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2024
|
73,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 62,80g | Prot: 59,86g | Kolh.: 167,03g.
Frukost: Yeşil Elma, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Namet Hindi Salam, Ceviz, Yeşil Çay. Lunch: Dana Etinden Yapılan Köfte, Ayran, İHE Ciabatta Sandviç Ekmeği, Domatesler. Middag: Ayran, Nohut Yemeği, Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Annat: Çerezya Dut Kurusu , Nimet Grissini (Sade) , Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Metro Chef Keten Tohumu. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fatoşbrgc 's vikthistorik
|