Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2024
|
64,4 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 59,82g | Prot: 43,23g | Kolh.: 168,42g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Roshen Coco Choco, Кофе с Сахаром, Помидоры, Сметана 15%, Колбаса Докторская, Омлет с Молоком. Lunch: Roshen Konafetto, Банан, Помидоры, Соколівські Сардельки, Булгур с Овощами. Middag: Кулич Пасхальный, Кофе с Сахаром, Кабачковые Оладьи, Колбаса, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Annat: Пирятин Сыр Король Сыров, Салтовский Балык Дарницкий, Курага, Кулич Пасхальный, Апельсин. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|