Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2015
|
95,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1134 kcal
|
Fett: 44,23g | Prot: 35,06g | Kolh.: 140,39g.
Frukost: Slim-Fast French Vanilla Shake Mix. Lunch: Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Slim-Fast French Vanilla Shake Mix. Middag: Anheuser-Busch Bud Light Beer, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Lay's Wavy Hidden Valley Ranch Flavored Potato Chips, HoneyBaked Honey Baked Ham. Snacks/Annat: Great Value Raisins, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Red Delicious Apples. mer...
|
|
3557 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Stående - 6 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 38 minuter, Vila - 5 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jkurtz2006 's vikthistorik
|