|
🥳🥳
|
83,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 52,37g | Prot: 51,50g | Kolh.: 80,94g.
Frukost: Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Kıymalı Yumurta. Lunch: Doğal Peynir, Domatesler, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Middag: Ekşili Köfte, Ekşili Köfte. Snacks/Annat: Nescafe 2'Si 1 Arada. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
esrahan35 's vikthistorik
|