Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2024
|
69,8 kg
Tappat hittills: 28,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3360 kcal
|
Fett: 188,52g | Prot: 170,99g | Kolh.: 249,96g.
Frukost: Русское Море Сельдь Бочковая Традиционный Посол, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Авокадо, Молоко 2,5% , Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Творог 1%. Lunch: Nestle Choclait Chips, Лента Банан. Middag: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Мясо Есть Тип Стейк, Зеленые Оливки, Красный Лук, Кедровые Орехи , Оливковое Масло Extra Virgin, Руккола, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|