Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2024
|
104,6 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 81,07g | Prot: 61,98g | Kolh.: 148,69g.
Frukost: Чай, ВкусВилл Творог Мягкий 4,2% Вишня-Черешня, Майонез, Сваренное Вкрутую Яйцо, Жизнь Март Соба с Курицей и Овощами. Lunch: Академия Кофе Чай Облепиховый с Апельсином, Сыробогатов Твороженный Сыр, Чим Чим Устричный Соус, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Лосось, ВкусВилл Булочки Бриошь, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мороженое Пломбир, Яблочный Штрудель. Middag: Сыр Моцарелла, Помидоры, Магнит Банан, Маркет Перекресток Песто, Мясная История Сырокопченая Шейка. mer...
|
|
805 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Apple Health - 22 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|