Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2015
|
55,7 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1156 kcal
|
Fett: 45,54g | Prot: 53,58g | Kolh.: 126,56g.
Frukost: Чай, Кукусики Печенье Малютки с Курагой. Lunch: Банан, Сытоедов Лазанья Мясная, Клубника, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Middag: Белый Хлеб, Картофель Тушеный с Мясом, Чай, Свиные Ребрышки. mer...
|
|
2168 kcal
|
Träning:
Studera - 13 minuter, Sex - 10 minuter, Körning - 1 timme och 10 minuter, Stående - 1 timme, Skrivbordsarbete - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 16 minuter, Trappmaskin - 7 minuter, Vandring - 56 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 3 minuter, Crosstrainer - 17 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 32 minuter, Duscha - 26 minuter, Sittande - 1 timme och 35 minuter, Matlagning - 1 timme och 5 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|