Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2024
|
70,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1942 kcal
|
Fett: 152,22g | Prot: 104,94g | Kolh.: 33,03g.
Frukost: Jalna Greek Style Natural Yoghurt, Egg (Whole), Avocado. Lunch: Whipping Cream, Raw C Premium MCT Liquid Coconut Oil, Twinings Black Tea. Middag: Castello Creamy Blue, Always Fresh Sauerkraut, Chicken Breast. Snacks/Annat: Green Tea, Black Tea. mer...
|
|
2163 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 27 minuter, Sittande - 6 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 minuter, Stående - 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Veritas1958 's vikthistorik
|