Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2024
|
56,9 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
744 kcal
|
Fett: 55,10g | Prot: 39,14g | Kolh.: 22,36g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Жареное Яйцо, Калинка Сервелат Фирменный, Кофе с Молоком. mer...
|
|
2264 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 2 timmar och 6 minuter, Vila - 13 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53. 's vikthistorik
|