Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2024
|
50,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1181 kcal
|
Fett: 55,87g | Prot: 80,88g | Kolh.: 83,16g.
Frukost: Магнит Чеснок , Макфа Мука, Яйцо Куриное, Поставы Городок Сыр Пармезан, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, Хозяюшка Сметана 20%, KDV Конфеты Мексикана, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%. Lunch: Лента Капуста Цветная с Морковью по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Шебекинские Макароны Бабочки. Middag: Roshen Карамель Coffe Like, Пятерочка Помидоры, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mer...
|
|
2124 kcal
|
Träning:
Hopprep - 15 minuter, Apple Health - 23 timmar och 45 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
exclusiveira11 's vikthistorik
|