Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2024
|
62,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 58,05g | Prot: 120,73g | Kolh.: 139,95g.
Frukost: Хлеб Бородинский, Новогрудские Дары Сыр Голандский, Сахар, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры. Lunch: Соевый Соус, Мёд, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Сухие Цельные Семена Кунжута. Middag: Пекинская Капуста, Морковь. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Real Сырники Классические, Сахар. mer...
|
|
1891 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.sablirova2404 's vikthistorik
|