Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2024
|
73,1 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 61,82g | Prot: 150,07g | Kolh.: 64,40g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Красная Цена Молоко 1,5%, Вкусвилл Рыба Солёная: Сельдь Тихоокеанская Жирная Филе без Кожи, Приготовленный Яичный Белок. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом. Snacks/Annat: ВкусВилл Сырники Классика, Сарафаново Молоко 1,5%, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Яичный Белок, Куриное Филе Вареное. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olga Kochetkova 's vikthistorik
|