Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2024
|
112,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2198 kcal
|
Fett: 82,16g | Prot: 205,25g | Kolh.: 158,98g.
Frukost: Сыробогатов Творожный Сыр, Harry's Хлеб Тостовый, Красная Икра Икра Кеты, Авокадо Авокадо. Lunch: Брокколи на Пару, Соевый Соус, Кефир 1%, Дижонская Горчица, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Рис Басмати, FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate . Middag: Треска Отварная. Snacks/Annat: Клубника, Пятерочка Яблоко Сезонное, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Tree Of Life Isolate, Протеин Ump, Орехи Кешью, Protein Rex Brownie Banana, Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|