Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2024
|
51,8 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 43,98g | Prot: 47,62g | Kolh.: 192,86g.
Frukost: Nasi Putih. Lunch: Tempe Goreng, Daun Katuk, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Labu Kuning, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Bamboe Bumbu Balado, Telur Ceplok, Nasi Putih. Middag: Tempe Goreng, Mikako Sambal Balado, Telur Ceplok, Nasi Putih. Snacks/Annat: Roti Putih, Nissin Sagu Keju (30g), Hanzel Cocktail. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
epitamala89 's vikthistorik
|