Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2024
|
54,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 75,14g | Prot: 102,64g | Kolh.: 92,77g.
Frukost: RIOBA Молочный Шоколад, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Clear Barn Хумус Классический, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Кофе. Lunch: Приготовленные Соевые Бобы (без Жира), Макдоналдс Мёд , Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голубика. Middag: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Snacks/Annat: Голубика. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|