Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2024
|
60 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 33,08g | Prot: 55,63g | Kolh.: 233,04g.
Lunch: Sabor da Terra Semente de Chia, Açúcar, Leite, Bife de Fígado, Sanduíche de Queijo, Macarrão, Banana Prata, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carioca Feijão Cozido. Middag: Suco de Goiaba, Mabel Bolacha Leite, Goma de Tapioca. mer...
|
|
2092 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eduardapimentel225 's vikthistorik
|