Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2015
|
55,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 37,09g | Prot: 64,29g | Kolh.: 147,64g.
Frukost: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, President Сыр Мааздам, Батон. Middag: Ярмарка Булгур, Fish House Минтай Филе. Snacks/Annat: Активия Йогурт Натуральный, Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
1964 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|