Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2024
|
73,6 kg
Tappat hittills: 8,0 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 81,86g | Prot: 147,89g | Kolh.: 35,65g.
Frukost: Ready Pac Shredded Iceberg Lettuce, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Feta Cheese , Jennie-O Ground Turkey 93/7, American Value Green Beans (Canned), Cream Cheese , Cooked Greens (from Canned), Wal-Mart Tilapia Fillets. Lunch: Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Joseph's Lavash Bread, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast. Middag: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Egg, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Kraft Chunky Blue Cheese Dressing , Trader Joe's Organic Shredded Green & Red Cabbage with Orange Carrots. Snacks/Annat: Ratio Keto Yogurt . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|