Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2024
|
90 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2455 kcal
|
Fett: 94,11g | Prot: 176,50g | Kolh.: 224,00g.
Frukost: Pane Integrale al 100% Tostato, Burro di Arachidi, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Viva Fiocchi di Latte. Lunch: Pizza Rustica, Hellmann's Ketchup, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Braciola di Maiale Impanata o Infarinata Fritta. Middag: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Hamburger di Pollo, Kania Risotto ai Funghi Porcini. Snacks/Annat: Mars Mars Hiprotein, Uovo Sodo, Banana. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alessio_n_ 's vikthistorik
|