Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2024
|
52,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1052 kcal
|
Fett: 34,45g | Prot: 36,27g | Kolh.: 141,32g.
Frukost: Teixeira Manteiga com Sal, Seven Boys Pão de Forma (50g), Café com Leite e Açúcar. Lunch: Swift Linguiça Cuiabana, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Alface, Carioca Feijão Cozido. Middag: Melão, Mamão Formosa, Mexerica. Snacks/Annat: Danette Danette, Bauducco Pão de Mel. mer...
|
|
1433 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angelica V.P 's vikthistorik
|