Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2024
|
86,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
748 kcal
|
Fett: 29,58g | Prot: 36,79g | Kolh.: 89,60g.
Frukost: Tam Buğday Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kahve, Tulum Peyniri. Lunch: Yer Fıstığı, Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. Middag: Makarna, Zeytinyağlı Börülce, Ketçap. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|