Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2024
|
51,8 kg
Tappat hittills: 29,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1694 kcal
|
Fett: 61,47g | Prot: 66,08g | Kolh.: 245,13g.
Frukost: Meijer Honeycrisp Apples, Malk Oat Milk Vanilla, Bananas, Oranges. Lunch: Malk Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Middag: Planters Salted Peanuts (1 oz), Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Annat: Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla, Apricots. mer...
|
|
1552 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 35 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 9 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|