|
plus que 500 g.
aujourd'hui piscine.
|
115,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1538 kcal
|
Fett: 42,24g | Prot: 82,84g | Kolh.: 202,92g.
Frukost: Yoplait Fromage Blanc Câlin 0%, Oranges, Les Croisés Mini Beurre, Baguette, E.Leclerc Lait Ecreme, Canderel Sucrette Sucralose, Café, Carrefour Pain de Campagne. Lunch: Picard Glace à l'eau Tutti Frutti, Beurre, Blanc de Poulet, Panzani Coquillettes Nature. Middag: Panzani Coquillettes Nature, Milbona Brassés aux Fruits, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carottes, Salade Verte. Snacks/Annat: Sylphide Fondant Emmental, Carrefour Pain de Campagne. mer...
|
|
3723 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stéphanie29 's vikthistorik
|