Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2024
|
62,7 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 44,74g | Prot: 57,07g | Kolh.: 183,09g.
Frukost: Café, Brioche Pasquier Brioche Tressée Pépites de Chocolat. Lunch: Auchan Gressins au Sésame Light, La Laitière Yaourt à la Vanille , Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Carrefour Bio Mélange Épeautre, Lentilles Corail, Graines de Sésame. mer...
|
|
2154 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme, Titta på TV - 3 timmar, Matlagning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Duscha - 46 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 14 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|