Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2011
|
114,3 kg
Tappat hittills: 83,9 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2011:
|
716 kcal
|
Fett: 31,71g | Prot: 40,29g | Kolh.: 59,21g.
Frukost: Nonfat Strawberry Greek Yogurt, Large Coffee with 2 cream / 3 Splenda. Middag: Cooked Collards, Baby Back Pork Ribs with Original BBQ Sauce. mer...
|
|
3385 kcal
|
Träning:
Golf (med Golfbil) - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|