Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2024
|
77,5 kg
Tappat hittills: 29,9 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 68,44g | Prot: 62,58g | Kolh.: 158,20g.
Frukost: ВкусВилл Мороженое Маршмеллоу с Шоколадным Печеньем. Lunch: ВкусВилл Продукт из Мяса Индейки Сырокопченый, Сорт Экстра: Карпаччо, Гречка с Грибами. Middag: Голубика, ВкусВилл Сырные Палочки с Клюквенно-Брусничным Соусом, Alpen Gold Maxfun Зимний Ягодный Микс, ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Морковь, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Coca-Cola Кола. mer...
|
|
1935 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
питоняшка 's vikthistorik
|