Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2024
|
100,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2499 kcal
|
Fett: 78,17g | Prot: 191,10g | Kolh.: 279,48g.
Frukost: Russian Maasdam Cheese, Landmark Колбаса Милано, Syrniki, Байкальский Сгущённое Молоко. Lunch: SPAR Запеканка Творожная. Middag: Joyco Рахат-Лукум с Фисташкой, Russian Black Bread, Глобус Гурмэ Суп Куриный. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Apple, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, KDV Миндально-Арахисовый Батончик Nut&Go с Арахисовой Пастой. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|