|
ГОЛЛЛЛЛЛ!!!!!!! УРААААААААА.
Я МОЛОДЕЦ😎💪
|
99 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 56,47g | Prot: 114,53g | Kolh.: 163,30g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Красная Цена Сыр Российский, Салат Айсберг, Индилайт Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Каравай Хлеб Офсяный с Отрубями. Lunch: Каравай Хлебец с Пользой, Индилайт Ветчина из Индейки, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. Middag: Лук, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Морковь, Яйцо, Валдайский Погребок Томаты Консервированные, Мистраль Маш Отварной . Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Котлета Рыбная, Простоквашино Сметана 10%, Морковь, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|