Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2015
|
87,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
544 kcal
|
Fett: 9,47g | Prot: 58,66g | Kolh.: 60,46g.
Frukost: Spiegelei ohne Fett, Landjunker Puten-Ministeaks, Ja! Passierte Tomaten. Lunch: Banane. Middag: Äpfel, Gurke (mit Schale). mer...
|
|
2703 kcal
|
Träning:
Träning - 45 minuter, Löpband - 15 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Benjamin1111 's vikthistorik
|