Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2024
|
65,7 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 65,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1665 kcal
|
Fett: 46,29g | Prot: 29,93g | Kolh.: 139,66g.
Frukost: Envy Apple, My Coffee. Lunch: Salsa, El Nopalito Tortilla Chips, homemade turkey sandwich. Middag: Quick Calories. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Cinnamon Schoolbook Cookies, Sogo Saki Ika, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Uncle Tetsu Cheesecake, Trader Joe's Kettle Corn. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|