Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2024
|
74,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 81,95g | Prot: 29,14g | Kolh.: 184,36g.
Frukost: Provamel Sojajoghurt, Salz, Olivenöl, Alnatura Apfelessig, Sojasoße, Zitronensaft, Schwarzer Pfeffer, Äpfel, Möhren, Rhabarber, Zucker, Erdbeeren, Zimt, Kölln Haferflocken, Alnatura Hafermilch. Lunch: Aprikosen, The Vegan Cow Haferblock, Na Bio Knallererbse, Vollkornbrot, Salz, Zitronensaft, Alnatura Apfelessig, Sojasoße, Schwarzer Pfeffer, Äpfel, Möhren, Sonnenblumenöl. Middag: The Vegan Cow Haferblock, Rougette Veganer Grill und Ofentaler, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. Snacks/Annat: Kühne Gewürzgurken. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|