Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2024
|
57 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 55,23g | Prot: 57,31g | Kolh.: 129,52g.
Frukost: Carrefour Yaourt Brassé à la Grecque sur Lit de Fruits, Beurre de Cacahuètes, Raisins, Bjorg Crousti Avoine Nature, Vahiné Pépite Chocolat Noir Intense 70%, Alsa Levure Chimique, Flocons d'Avoine, Carrefour Bio Son d'avoine , Banane, Carrefour Skyr Sensation, Oeuf. Lunch: Carrefour Yaourt Brassé à la Grecque sur Lit de Fruits, Carambar Caranougat, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Escalope de Veau. Middag: Alesto Noix de Cajou Non Salées , Pringles Pizza Flavour, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais). Snacks/Annat: Thé Vert, Alesto Noix de Cajou Non Salées , Kiwi, Fin Carré Noir Intense 74%, Ferrero Raffaello. mer...
|
|
1500 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MimiPanda76 's vikthistorik
|