Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2024
|
64,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 69,30g | Prot: 105,45g | Kolh.: 137,62g.
Frukost: Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Bombbar Протеиновый Батончик с Фисташкой. Lunch: Яйцо, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Увелка Мука Рисовая, Магнит Тунец Натуральный , Макфа Макароны Отварные, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански. Middag: Фруктовая Энергия Блюз, Яйцо, Гречка Отварная, Агрокомплекс Сметана Безлактозная 15%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Сыр Российский, Свиточ Вафли Артек, Zero Джем Яблоко с Корицей, Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valusha_re 's vikthistorik
|