Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2015
|
100,2 kg
Tappat hittills: 98,0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
567 kcal
|
Fett: 24,38g | Prot: 33,75g | Kolh.: 36,75g.
Frukost: Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Large Coffee with 2 cream / 3 Splenda. Lunch: Multi Grain Crackers, Extra Sharp White Cheddar Cheese. Snacks/Annat: Sugar Free Popsicles. mer...
|
|
3073 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|