Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2024
|
58,4 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1720 kcal
|
Fett: 51,80g | Prot: 51,02g | Kolh.: 270,91g.
Frukost: Кукурузная Каша на Молоке, Сливовый Пирог, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Конфета, Компот из Сухофруктов, Куриные Котлеты, Магнит Морковь Вареная, Картофельное Пюре, Щи с Курицей. Middag: Арбуз, Русские Лакомства Печенье Карамельное, Чай с Молоком и Сахаром, Ягодный Пирог, Молоко, Ватрушка с Творогом. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
|
2102 kcal
|
Träning:
Ходьба - 1 timme, Sömn - 7 timmar och 43 minuter, Vila - 15 timmar och 17 minuter. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalya.aliferenko 's vikthistorik
|