Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2024
|
51,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1373 kcal
|
Fett: 57,30g | Prot: 45,49g | Kolh.: 175,66g.
Frukost: Teri Kacang Balado, Nasi Putih. Lunch: Kacang Sangrai Campuran dengan Kacang Tanah, Teri Kacang Balado, Wortel Dimasak, Sup Kentang, Nasi Putih. Middag: Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Teri Balado, Kubis Hijau Dimasak, Sup Kentang, Nasi Putih. mer...
|
|
1346 kcal
|
Träning:
Träning - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
epitamala89 's vikthistorik
|