Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2024
|
67,0 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2607 kcal
|
Fett: 95,60g | Prot: 119,58g | Kolh.: 311,43g.
Frukost: Tesco Pains Au Chocolat, Real Lancashire Eccles Cakes, Rowse Pure & Natural Honey, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oat So Simple Original, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Lunch: SPAR American Hard Gums, Peanuts . Middag: Vimto Jelly, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Jacob's Cream Crackers, Green Peas (Frozen) , McCain Original Oven Chips, Rump Steak. mer...
|
|
2486 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme och 21 minuter, Vila - 14 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|