Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2024
|
52,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1026 kcal
|
Fett: 35,68g | Prot: 54,41g | Kolh.: 126,88g.
Frukost: Extra Mini Baguete de Frango com Requeijão, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Tauste Filé de Frango Temperado, Ovo Mexido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Hortifruti Goiaba Vermelha. Snacks/Annat: Da Colônia Pé de Moça (45g), Hortifruti Caqui. mer...
|
|
1439 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angelica V.P 's vikthistorik
|