Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2024
|
60 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
926 kcal
|
Fett: 40,95g | Prot: 46,01g | Kolh.: 100,50g.
Frukost: Polonez Fit Yaşam Jambon, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Avokado. Middag: Kuru Patlıcan Dolması, Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Beyazı, Züber Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Karpuz, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Sek Quark Yaban Mersinli. mer...
|
|
1904 kcal
|
Träning:
bazal - 1 timme, Studera - 4 timmar, Apple Health - 19 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yaparsın aslansın ❤️🔥 's vikthistorik
|